Cookile Paradise

Quel temps maussade il fait aujourd’hui comme une journée d’automne. Enfin, je refais surface ici pour vous proposer tout simplement une recette. Ce n’est pas que je néglige le blog mais en ce début d’année on m’a confié de beaux projets du coup je suis moins présente.

Je ne vous oublie pas et même pour un bref instant je suis heureuse de partager avec vous l’une de mes création culinaire ou de décoration ou autre.

En ce samedi pour le déjeuner j’ai confectionné une tarte aux poireaux et avec une petite salade composée de chou rouge, de jeune feuille de batavia, de concombre et de maïs biologique. Voilà une entrée équilibrée et colorée pour chasser la grise mine :)

Le poireau c’est un légume d’hiver que j’apprécie pour sa douceur et notamment dans une tarte c’est un régal. Pour accompagner cette tarte j’ai concocté une salade vitaminée et surtout qui a du goût avec un assaisonnement sucré-salé, j’aime quand les papilles voyagent et les saveurs de l’Asie ne sont toujours pas loin avec moi.

Déjà la fin du mois de janvier que le temps passe vite, terminé la galette des rois et bienvenue aux crêpes party,  nouvel an Chinois… et Saint Valentin, de beaux événements en perspective pour  février et qui s’annoncent bien en matière  gastronomique et cie.

Je vous souhaite un bon week-end et prenez soin de vous.

Pour 6 à 8 personnes

Pour la préparation de la pâte : 30 min

Pour la préparation de la garniture : 20 min

Pour la cuisson de la tarte : 25 à 30 min à 180°C

Ingrédients

* Garniture

- 2 grosses ou 3 petites branches de poireaux

- 1 gros œuf bio ou 2 œufs

- ½ oignon ou de taille moyenne

- 1 gousse d’ail

- 3 c.s. de fromage emmenthal râpé

- 2 c.s. d’huile d’olive

- 25 cl de crème entière de Normandie

- 2 à 3 pincées de noix de muscade

- Sel et poivre

* Pâte brisée pour un diamètre de 30 cm

- 250g de farine

- 125g de beurre en morceaux

- 1 jaune d’œuf

- 1 pincée de sel

- Eau si besoin

Ou

- 1 pâte brisée bio

 Préparation & cuisson

* Pâte brisée

1 - Etalez la farine sur votre plan de travail, disposez les cubes de beurre dessus et écraser délicatement avec le bout des doigts.

2- Répartissez bien le beurre dans la farine, réalisez une fontaine, ajoutez le jaune d’œuf et eau au centre, ces deux matières que vous avez délayé au préalable.

3 -  Mélangez petit à petit, vous pouvez vous aider d’une corne à pâtisserie, travaillez la pâte avec la paume de la main tout en la poussant vers soi, c’est ce qu’on appelle fraiser une pâte.

4 - Fraisez plusieurs fois la pâte jusqu’à se qu’elle soit lisse, souple et sans aucune trace de morceau de beurre c’est ce qui vous garantie qu’elle a été bien réalisée et surtout pour la tenue.

5 - Mettez dans un bol la pâte, recouvrez d’un film alimentaire et placez-la au réfrigérateur.

* Tarte aux poireaux

1 - Nettoyez les poireaux, bien les rincer sous l’eau afin de débarrasser toute la terre, le sable et les émincez.

2 - Epluchez l’oignon, l’ail et émincez les. Mettez à chauffer dans une grande casserole l’huile d’olive, incorporez l’oignon ; l’ail et faites suer.

3 - Ajoutez les poireaux, salez, poivrez, mélangez délicatement puis laissez suer et remuez. 

4 - Incorporez la crème liquide, la poudre de noix de muscade, mélangez et faite cuire pendant 1 minute.

5 - Ajoutez l’emmenthal râpé, remuez et éteignez le feu. Incorporez l’œuf que vous aurez avant cassé dans un petit bol, mélangez à la crème de façon énergique. L’œuf est le liant entre tous les ingrédients.

6 - Beurrez un moule, déposez la pâte qu’au préalable vous aurez étaler avec un peu de farine sur le plan de travail, appuyez avec les doigts pour que la pâte prend bien la forme du moule et avec une fourchette piquez l’ensemble de la pâte dans le moule.

7 - Garnissez la pâte de l’appareil poireaux crème

8 - Enfournez à 180 °C pendant 20 minutes, durée à varier selon votre four (chaleur tournant ou classique).

Pour la salade composée aux choux rouges, feuille de salade verte, concombre et mais.

Ingrédients 

- 1 cœur de salade verte (batavia, romaine, feuille de chêne…)

- 1 grosse poignée de choux rouge (un quartier que vous avez émincé)

- ¼ de concombre

- 1 poignée de maïs bio

- 1 branche de feuille de menthe émincée

- 1et ½  c.c. de sucre

- 1c.c. de mayonnaise

- 1c.c. de moutarde

- 2 c.c. de vinaigre de riz

- 4 c.c. d’huile d’olive

- poivre et sel du moulin

Préparation & cuisson

1 - Epluchez le concombre puis émincez l’ensemble des légumes et réservez.

2 -  Mélangez dans un bol le vinaigre, le sucre jusqu’à dissolution complète.

3 - Ajoutez la mayonnaise, la moutarde, le sel, le poivre remuez ensuite incorporez l’huile d’olive et mélangez énergiquement.

4 - Ajouter les feuilles de menthe émincée et mélangez.

5 - Incorporez dans cette sauce la salade verte, le chou rouge, le concombre et les grains de maïs.

Dégustez une part de tarte tiède avec une portion de salade pour une entrée bien gourmande.

A très bientôt et Belle soirée !

Qui n’a pas rêvé de présenter une jolie assiette dressée comme un grand chef.  Aujourd’hui, je vous parle de l’un de mes coups de cœur, il s’agit du très beau livre ‘Visions Gourmandes’ de Philippe Germain, graphiste et photographe. Un véritable petit chef d’œuvre composé de magnifiques photos et de créations culinaires raffinées, délicates et même poétiques.  C’est l’un des premiers livres qui traite de manière pédagogique les principes et les techniques de dressages artistiques d’une assiette dans toute sa splendeur. Un domaine longtemps réservé aux plus grands chefs,  l'auteur et passionné de gastronomie a bousculé un peu les codes pour partager avec nous sur ce précieux savoir,  recueilli auprès des chefs internationaux et étoilés.

Chaque dressage d’un plat relève d’un travail méticuleux, précis et avec de bon outil. Et justement ce petit bijou ‘Visions Gourmandes’ nous livre les secrets sur l’art et la manière de sublimer nos réalisations culinaires. Il met l’accent pas seulement sur le goût mais aussi sur l'aspect esthétique. Vous l’auriez compris un livre qui se dévore avec les yeux :) Il est constitué de 192 pages, publié en avril 2015 et il développe les points clés pour réussir un beau dressage. Il est dédié à la fois aux professionnels comme pour les amateurs en quête d’améliorer leur passion pour l’art culinaire.

Vous savez tous que je suis attachée à la présentation et davantage lorsqu’il s’agit de la préparation de mes recettes, de ma table, il faut que l’ensemble soit harmonieux puis aussi un régal pour les papilles et les pupilles. Je peux vous dire que ce livre est une mine d’or en la matière et j’ai hâte de mettre en pratique tous ces conseils.

 Je vous ai réservé quelques clichés tirés de ce livre sublime et j'espère que ça sera une belle découverte pour vous aussi.

'Visions gourmandes’ est disponible sur plusieurs sites et vous avez le choix entre trois versions,

* support papier - imprimée

* support interactif : PDF ou Kindle.

Vous pouvez vous le procurer notamment sur ces points de vente.

* Visions Gourmandes : http://goo.gl/4SV9Md

* Amazon :  http://goo.gl/QGLDZi

* GooglePlay
* Kobo (FNAC)

Un petit coup d'oeil sur le site de 'visions gourmandes' clic ici  http://visionsgourmandes.com  et il y a de quoi vous mettre en appétit ;-) 

Belle journée et à très vite pour une nouvelle aventure culinaire !

Enfin des températures bien froides et il ne reste plus que les flocons de neige fassent leur apparition pour une belle journée d’hiver. Les soupes, les chocolats chauds… qu’on avait boudé font leur retour et aujourd’hui je ne vous régale ni de l’un, ni de l’autre mais je cuisine du pain perdu avec une bonne chantilly maison parsemée de grenade et je vous parle aussi d’un thé de qualité et biologique de la boutique Lovorganic.

Le pain perdu, une recette de mon enfance, ma grand-mère avait l’habitude de préparer avec les restes de pain soit du pain perdu ou soit du pudding. Cela n’a pas changé depuis cette époque je continue à faire ces deux spécialités. Ce que j’aime avec le pain perdu c’est que l’on peut imaginer pleines de recettes gourmandes.

Cette année j’ai décidé de partager avec vous de nombreux mets que grand-mère et moi on prenait plaisir à réaliser. Vous allez voir, certains vont vous surprendre et même d’autres j’en suis sûre que vous n’en avez jamais entendu parler. Et bien, je serais heureuse de vous les faire découvrir :) Revenons à mon pain perdu, je suis restée sur la version classique, j’ai ajouté une pointe de vanille de ma petite île Maurice (gousse de vanille du domaine de Saint Aubin), une douce crème chantilly préparée soi-même c’est nettement meilleur ;-) que celle du commerce et pour finir de la grenade pour apporter une petite touche pétillante. La grenade, j'adore sa couleur, son odeur et son acidité c'est comme avec le citron vert. Pour que ce goûter, ou petit déjeuner, ou même dessert soit complet on va le déguster avec un thé raffiné et biologique d’Inde. Il y a quelques années j’avais goûté lors d’un salon, un thé fruité qui me n'a pas laissé indifférent tellement qu’il était délicat. J’étais loin de me douter que j’allais quelques années plus tard être conquise par la gamme de thé que propose la maison Lovorganic et retrouver cette saveur qui m'avait laisser une empreinte. Je me retrouve en tant que grande consommatrice de thé et surtout attentive au respect de l’environnement dans les engagements de cette marque française de thé biologique. J’ai été séduite également par le packaging minimaliste, sobre et ce petit oiseau qui m’évoque que la nature est fragile et qu’il faut en prendre soin. J’ai appris par la suite que la firme avait puisé son inspiration en Scandinavie d’où son nom ‘lov’ qui est traduit par «’feuille’, un rappel sans cesse vers la nature et voilà encore une raison de plus pour moi de chouchouter ces breuvages.

Le premier thé Lovorganic que je vous présente est un thé noir de Darjeeling. Ce thé est doux en bouche avec un agréable parfum. Dressez dans une jolie assiette  les pains perdus garnis de crème de chantilly et saupoudrez de grenade et savourez sans attendre avec une tasse de thé chaud au lait.

Voilà une recette, un thé et de la vaisselle cent pour cent 'made in France' :) 

Je vous souhaite une bonne semaine et prenez soin de vous !  

Pour le pain perdu - préparation : 10 min – cuisson : 3 min

Pour la chantilly : 15min  

Ingrédients

* Pain perdu

- 2 tranches de pain brioché bio 

- 1 œuf bio

- 2 c.s. de lait bio

- 1 c.c. de sucre de canne

- ¼ de gousse de vanille fendue et grattée

- 30g de beurre de Normandie (doux ou demi-sel)

- 1 grenade

- 1 c.c. de sucre de canne et pincée de cannelle

* Crème chantilly

- ½ gousse de vanille grattée ou ½ c.c. d’extrait de vanille

- 20cl de crème liquide très froide

- 2 c.s. de sucre glace

Préparation & cuisson

* Pain perdu

1 - Mélangez dans un bol l’œuf, le lait, le sucre et les graines de vanille à la fourchette.

2 - Transvasez cet appareil dans une assiette creuse. Trempez-y les tranches de pain brioché, l’une après l’autre et veillez à ne pas les laisser longtemps sinon la texture devient trop molle.

3 - Faites fondre le beurre dans une grande poêle, mettez à cuire les pains briochés jusqu'à ce que chaque côté soit doré.

4 - Epongez le surplus de beurre en laissant reposer tranquillement les pains perdus dans une assiette recouverte de papier absorbant.

5 - Saupoudrez du mélange de sucre-cannelle les pains perdus.

6 - Fendez en deux la grenade, ôtez toutes les graines au dessus d’un bol en veillant à bien enlever la pellicule ou membrane blanche.

7 - Dressez dans une belle assiette les pains perdus avec la chantilly et parsemez de grenade.

* La crème chantilly

1 - Versez les glaçons dans un premier grand bol puis posez le bol sorti du frigo, versez la crème liquide très froide, la vanille et commencez à battre avec le fouet pendant 2 minutes à la vitesse moyenne puis continuez à fouetter la crème en augmentant progressivement la vitesse pour qu’elle se raffermisse.

2 -  Ajoutez le sucre glace petit à petit puis poursuivez de battre la crème, quand la texture est bien ferme c’est qu’elle est prête. Petit test c’est comme avec les blancs en neige si vous retournez le bol la crème se fige et ne tombe pas.

3 -  Maintenez la crème au réfrigérateur et au moment de déguster les pains perdus remplissez une poche à douille de crème chantilly est garnissez les pains perdus sur le dessus.

* Thé noir Darjeeling biologique

1 - Versez dans une théière deux bonnes cuillères à café de feuilles de thé noir Darjeeling, ajoutez doucement l’eau chaude à 85°C et laissez infuser pendant 3 à 4 minute.

2 - Versez le thé dans une jolie tasse et incorporez un nuage de lait.

Dégustez le délicieux thé avec les tranches de pain de perdu avec la chantilly maison et les graines de grenade.

Belle soirée et à très vite !

Bonjour, aujourd’hui je vous parle du petit déjeuner et plus précisément du brunch. Je constate que je n’ai pas beaucoup publié de recette concernant ce repas essentiel de la journée. Mr Cookile et moi, nous ne faisons jamais l’impasse sur le petit déjeuner. Nos petits déjeuners sont complets et équilibrés. En général, ils se composent de toast de pain grillé et tartiné d’un trait de beurre demi-sel et d’une couche de confiture aux fruits ou d’un bol de muesli bio, d’un fruit, d’un verre de jus d’orange et d’une bonne tasse de thé. C’est une habitude que nous avons conservé depuis notre adolescence, on se lève plus tôt et on prend le temps de savourer un bon petit déjeuner, cependant,  une seule chose a changé depuis ce temps là, le bol de chocolat chaud a été remplacé par la tasse de thé.

Depuis que nous avons découvert le brunch, le repas combinant le petit déjeuner et le déjeuner, nous réalisons cet attrait culinaire à la maison. Quand une occasion se présente nous profitons pour ‘bruncher’. Lorsque je prépare le brunch, je réalise pleins de petits mets sucrés et salés et entre autre des scones. Hum, les scones, ces petits pains anglais et célèbres de par leur succès. Le scone est la petite brioche incontournable du tea time et du brunch aussi. Bien souvent, le scone est coupé en deux puis nappé au centre d’une couche de beurre et de confiture ou de ‘clotted cream’. Voilà c’est la façon de le déguster à la british.

Je vous propose une version salée qui change du traditionnel scone aux raisins secs. Un scone au fromage fourré de jeune feuille de salade, de chou rouge mariné et de concombre. Il est accompagné d’un œuf bio au plat en forme de fleur, des fruits de la saison et d’une tasse de thé noir. Un scone encore tiède avec l’onctuosité du fromage, avec le croquant des pousses de salade et des concombres puis le piquant du chou rouge hum c’est trop bon et c'est le bonheur des choses simple de la vie ^^

Pour les scones cheese - préparation : 20 min – cuisson : 15 à 20 min à 200°C

Pour l’oeuf au plat fleur : 3 min

Pour les fruits et le thé : 10min

Ingrédients

* fleur d’œuf & garniture cheese scone 

- 1 œuf bio

- 1/4  de concombre

- 1 poignée de choux rouge râpé

- 1 poignée de feuille de salade de chêne ou autre

- 1 c.s. d’huile végétale

*marinade pour le chou rouge

- 2c.c. de vinaigre de riz

- ½c.c. de sucre

- 1 bonne pincée de sel

- 1 c.c. de mayonnaise (facultatif)

 * Pour les cheese scones

- 110g de farine

- 12g de beurre

- 12g de sucre en poudre

- 1 pincée de sel

- 12g de beurre

- 5cl de lait

- ½  œuf bio ou 1 petit

- 2 c.s. de fromage râpé (emmenthal, cheddar…)  

* Fruits de la saison

- 1 à deux clémentines

- 1 à 2 petites bananes bio

* Tasse de thé avec un nuage de lait

- 1 c.c. à ras de thé noir Le Grand Bois Chéri (Mariages & Frères) ou autre

- 1 peu de lait (facultatif)

- 1 tasse d’eau chaude

* Cheese scone

Préparation & cuisson

> Confection cheese scone

1 - Mélangez les ingrédients secs (farine + levure +sel+sucre) tamisés puis ajoutez les cubes de beurre et réalisez une pâte presque granuleuse voir sableuse.

2 - Ajoutez à l’appareil précèdent l’œuf et le lait ensuite travaillez la pâte jusqu’à une consistance ferme et homogène. Incorporez le fromage râpé.

3 - Etalez la pâte d’une bonne épaisseur d’environ 3cm. Taillez des disques de pâte à l’emporte pièce (ici cannelé) et faites une coupe franche et nette.

4 - Disposez les scones sur une plaque à pâtisserie recouvert d'une de papier sulfurisé et faites cuire les scones au four pendant environ 15 à 20 minutes à 200°C (la durée est à varier selon le four que vous avez à la maison, chaleur tournante ou classique)

5 - Laissez refroidir un peu les scones avant de les garnir.

> Garnissage des scones

1 - Taillez finement ¼ de chou rouge puis dans un bol moyen mélangez les ingrédients pour la marinade ensuite incorporez les choux râpés et remuez à nouveau.

3 - Tranchez un morceaux du concombre et réalisez des petites feuilles avec un emporte pièce ou avec un petit couteau d’office.

2 - Fendez doucement un cheese scone en deux, déposez soigneusement les petites pousses de feuille de chêne puis tapissez d’une couche de chou rouge émincé, arrosez d’un trait de sauce de la marinade et refermez délicatement avec le couvercle du cheese scone.

3 - Déposez le veggie cheese scone dans une belle petite assiette et réservez.

*Egg flower and a cup of tea

Préparation & cuisson

*Egg flower and a cup of tea

1 - Faites chauffer l’huile dans une petite poêle puis cassez l’œuf dans un petit bol.

2 - Faites cuire l’œuf au plat, la cuisson est très rapide environ 1 minute.

3 - Egouttez l’œuf sur du papier absorbant pour ôter le surplus d’huile et le transvasez dans une assiette.

4 - Taillez avec un petit couteau d’office en forme de fleur ou avec un emporte pièce. Complétez la fleur d’une tige et des feuilles de concombre.

* Les fruits de la saison et la tasse de thé avec son nuage de lait

1 - Epluchez la ou les  clémentines puis débarrassez la de ces petites pellicules blanches et séparez la en quartier.

2 - Epluchez la ou les bananes, taillez –les finement en rondelle.

3 - Dressez ces fruits dans des petites coupelles ou assiettes.

4 - Faites chauffer l’eau à 90°degré puis versez dans une petite théière les feuilles de thé noir.

5 - Ajoutez l’eau chaude, laissez infuser pendant 2 à 3 minutes ensuite versez un trait de lait et mélangez doucement avec une petite cuillère.

Un petit brunch 'cute et complet' pour une belle journée :)  

Prenez soin de cous et à très vite les amis !

C’est mercredi, c’est l'Epiphanie et on va tirer les rois ! Cette année j’ai encore confectionné de belles galettes des rois pour régaler les petits et grands enfants. J’adore cette viennoiserie et avec une tasse de thé c’est le ‘perfect tea time’ ;-)

J’ai décidé d’en réaliser plusieurs et pour changer de la traditionnelle galette des rois j’ai innové question forme et goût. J’ai préparé une galette plus ou moins carrée et fourrée à l’amande et à la noix de coco. Aujourd’hui c’est cette recette que je vous propose mais j’en ai fait aussi à la pomme et au chocolat-pistache. Les idées et les combinaisons ne manquent pour séduire nos papilles.

Cependant, je ne me suis pas encore aventurée à réaliser la pâte feuilletée et je pense que l’année prochaine je vais en préparer une de A à Z. Je suis tentée par plusieurs versions, la pâte feuilletée inversée de Mercotte, de Christophe Felder, de Conticini,  je les teste toutes avant de vous poster une recette ici. Néanmoins, je sélectionné une bonne qualité de pâte feuilletée pour la préparation de ma galette à l’amande et à la noix de coco. Je suis partie sur la base de la crème d’amande que j’ai concocté l’année passée, elle est tellement légère et savoureuse. J’ai incorporé à la crème d’amande de la crème de coco et de la noix de coco râpée. Je trouve que l’amande et la noix de coco se marient très bien,  la crème est encore plus douce et onctueuse en bouche. J’espère que vous saurez aussi conquise que moi par cette alliance de goût. Savourez une part de cette grande galette dorée avec une bonne tasse de thé ou de café. 

Pour 10 parts – Préparation : 60 min – cuisson : 5min à 210°C & 15 min à 180°C

Ingrédients

> Pâte

- 2 pâtes feuilletées

- 1 jaune d’œuf bio

- 1 c.s d’eau

- 2 c.s. de farine pour étalage de la pâte

> Crème d’amande

- 100g de poudre d’amande

- 60g de sucre

- 4 c.c. de la noix de coco râpée

- 2 c.s. de la crème de coco

- 40g  de beurre

- 1 œuf bio

* Crème pâtissière

- 2 jaunes d’œuf bio

- 25 cl de lait entier

-25g de sucre

- ½ gousse de vanille

- 1 et ½ c.s de farine de maïs

- 1 fève

- 1 couronne des rois

Préparation & cuisson

* Pour la crème d’amande à la coco

> Crème pâtissière

1 - Versez le lait dans une casserole et faites-le  chauffer. Fendez la demie gousse de vanille et grattez avec la pointe d’un couteau les graines et les incorporez à l’appareil précèdent.

2 - Fouettez les jaunes d’œufs avec le sucre jusqu’à blanchissement. Ajoutez la farine de maïs puis mélangez avec une spatule et incorporez la moitié du lait chaud.

3 - Mélangez énergiquement et transvasez cet appareil dans le restant de lait de la casserole. Faites cuire ce mélange jusqu’à épaississement. Coupez le feu, laissez refroidir, filmez et maintenir la crème au frais.

> Crème d’amande

1 - Dans un bol mélangez la poudre d’amande, le sucre et le beurre que vous auriez au préalable fait fondre.

2 - Dans un autre bol, fouettez l’œuf, incorporez celui-ci au mélange poudre d’amande-sucre-œuf. Ajoutez la noix de coco, la crème de coco et remuez.

3 -  incorporez la crème pâtissière froide à la crème d’amande. Filmez cette préparation et la maintenir au frais.

 * Pour le façonnage de la pâte feuilletée et de la galette des rois

Si comme moi vous avez opté pour un volume de pâte feuilletée à étaler donc cette étape vous sera indispensable.

1 - Préparez le plan de travail avec un peu de farine à la portée de votre main. Saupoudrez le plan de travail de farine avec parcimonie.

2 - Etalez la pâte avec le rouleau à pâtisserie  en respectant le sens du feuilletage (pour une belle répartition du feuillage lors de la cuisson). Etalez la pâte jusqu’à une épaisseur correcte puis réalisez un grand rectangle de taille moyenne ensuite réservez au frais.  Recommencez les opérations précédentes avec l’autre pâte feuilletée. 

3 - Piquez à la fourchette le premier rectangle de pâte puis avec un pinceau déposez une couche de jaune d’œuf-eau  sur tout le contour de la pâte, garnissez au centre de frangipane-coco puis placez la fève.

4 - Déposez le second rectangle de pâte, soudez les bords en faisant des petites pressions sur tout le tour. Recouvrez sur le dessus de la pâte d’une fine couche de jaune d’œuf-eau, décorez avec un petit couteau d’office le dessus et percez des petits trous.

5 - Enfournez les galettes dans un four à 210° C pendant 5min puis baissez la température à 180°C et faites cuire pendant 12 à 15 minutes c’est-à-dire jusqu’à ce que les galettes atteignent une couleur dorée. Vous pouvez saupoudrez de sucre glace à mi-cuisson pour que la galette soit brillante et qu’elle a une belle coloration.

Dégustez une part de galette à l’amande coco  avec une tasse de thé.

Réalisation de la galette des rois à l'amande et à la noix de coco, toutes les étapes en images

Happy Epiphanie et à très vite !

Recevez mes meilleurs vœux pour cette Nouvelle Année 2016 !

Je vous souhaite de tout cœur qu’elle soit remplie d’amour, de bonheur et de douceur pour vous et vos proches.  Merci à vous tous pour vos petits mots doux qui m’ont rendu l’année 2015 belle :) et j’espère que celle qui débute aujourd’hui le sera encore plus.

Je ne sais pas pour vous si vous avez fait vos résolutions mais l'une des plus majeure selon moi c'est de sourire à la vie car elle est jolie ;-) ensuite écouter et prendre soin de son corps en commençant par préparer soi même ces petits plats, une alimentation équilibrée c’est important puis pratiquer une activité physique pour se relaxer,  profiter des courts instants pour se changer du quotidien tels qu’une soirée entre amis, un dîner en amoureux avec sa moitié et pour finir un petit geste de solidarité envers une personne qui est dans le besoin cela fait un bien fou et met du baume au cœur de pouvoir apporté un peu de joie et de réconfort ne serait-ce qu'un tout petit peu à autrui dans la douleur.

Voilà, pour moi ce sont les valeurs du bien être et de ma bonne humeur aussi ;-)

Soyez heureux ! Be Happy :) See you soon ! A bientôt !